Tarif
Fırında Tavuk Parmesan
Çıtırlaşana kadar fırınlanan pane tavuk göğüsleri; üzerlerine marinara sosu, mozzarella ve Parmesan eklenir, ardından köpürüp altın rengini alana kadar tekrar fırınlanır.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını 220°C'ye ısıtın ve pane tavuk için bir fırın tepsisini hafifçe hazırlayın.
-
Adım 2
Tavuğu bir kesme tahtasına yerleştirin, eşit kalınlığa gelene kadar dövün ve her iki tarafını tuz ve karabiberle çeşnilendirin.
-
Adım 3
Unu sığ bir kaseye koyun. Yumurtaları ikinci bir kasede çırpın, ardından üçüncü bir kasede galeta ununu 40 g Parmesan ile karıştırın.
-
Adım 4
Çeşnilendirilmiş her tavuk parçasını önce una, sonra yumurtaya ve son olarak galeta unlu karışıma bulayın. Parçaları fırın tepsisine dizin ve zeytinyağını üzerlerine eşit şekilde gezdirin.
-
Adım 5
Pane tavuğu 220°C'de alt yüzü kızarmaya başlayana kadar fırınlayın.
-
Adım 6
Tavuğu çevirin ve diğer tarafı hafifçe kızarana kadar fırınlamaya devam edin.
-
Adım 7
Marinara sosunu kaşıkla tavuğun üzerine yayın, ardından mozzarella ve kalan 20 g Parmesan'ı ekleyin.
-
Adım 8
Tavuğu tekrar fırına koyun ve peynir eriyip her parçanın en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar 220°C'de fırınlayın.
-
Adım 9
Fırında Tavuk Parmesan'ı servis etmeden önce kısa süre dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ tavuk ve yumurtayı tüketime hazır gıdalardan uzak tutun. Her tavuk parçasını iç sıcaklığı en az 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve 3 ila 4 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanı eti
- çiğ yumurta
- değişken tavuk kalınlığı