Domates ve Zeytinli Fırında Alabalık

Domates ve Zeytinli Fırında Alabalık

Sulu domatesler, tuzlu zeytinler, kırmızı soğan, sarımsak, limon ve Akdeniz otlarıyla hazırlanan yumuşacık fırında alabalık filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın. Fırın kabını 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağıyla yağlayın.

    Kullanılan malzemeler: 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  2. Adım 2

    Domatesleri ikiye bölün, kırmızı soğanı dilimleyin ve sarımsağı ince kıyın. Zeytinlerle birlikte karıştırma kabına aktarın.

    Kullanılan malzemeler: 300.0 gr Kiraz Domates, 150.0 gr Kırmızı Soğan, 12.0 gr Sarımsak, 120.0 gr Zeytin

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Kekik, 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağı, ⅝ çay kaşığı (3 g) tuz ve karabiberi ekleyin. Her tarafı eşit şekilde kaplanana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 1.0 gr Kuru Kekik, 3.0 gr Tuz, 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Alabalık filetolarını hazırladığınız fırın kabına yerleştirin. ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve 1 g karabiberle tatlandırın, ardından üzerlerine 1 yemek kaşığı (15 ml) limon suyu dökün.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Alabalık, 1.0 gr Karabiber, 15.0 ml Limon Suyu, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  5. Adım 5

    Domates ve zeytin karışımını alabalığın çevresine kaşıkla yerleştirin. Her filetonun en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar 12–15 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  6. Adım 6

    Maydanozu doğrayın, fırında pişmiş alabalığın ve sebzelerin üzerine serpiştirin ve kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) limon suyunu gezdirerek tamamlayın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Limon Suyu, 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Alabalığın en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve 2 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ balık zararlı mikroorganizmalar taşıyabilir
  • balık filetolarının kalınlığı ve pişme süresi değişiklik gösterebilir
  • pişmiş balık çabuk bozulan bir gıdadır

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir