Domates ve Zeytinli Fırında Alabalık

Tarif

Domates ve Zeytinli Fırında Alabalık

Sulu domatesler, tuzlu zeytinler, kırmızı soğan, sarımsak, limon ve Akdeniz otlarıyla hazırlanan yumuşacık fırında alabalık filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın. Fırın kabını 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağıyla yağlayın.

    Kullanılan malzemeler: 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  2. Adım 2

    Domatesleri ikiye bölün, kırmızı soğanı dilimleyin ve sarımsağı ince kıyın. Zeytinlerle birlikte karıştırma kabına aktarın.

    Kullanılan malzemeler: 300.0 gr Kiraz Domates, 150.0 gr Kırmızı Soğan, 12.0 gr Sarımsak, 120.0 gr Zeytin

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Kekik, 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağı, ⅝ çay kaşığı (3 g) tuz ve karabiberi ekleyin. Her tarafı eşit şekilde kaplanana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 1.0 gr Kuru Kekik, 3.0 gr Tuz, 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Alabalık filetolarını hazırladığınız fırın kabına yerleştirin. ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve 1 g karabiberle tatlandırın, ardından üzerlerine 1 yemek kaşığı (15 ml) limon suyu dökün.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Alabalık, 1.0 gr Karabiber, 15.0 ml Limon Suyu, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  5. Adım 5

    Domates ve zeytin karışımını alabalığın çevresine kaşıkla yerleştirin. Her filetonun en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar 12–15 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  6. Adım 6

    Maydanozu doğrayın, fırında pişmiş alabalığın ve sebzelerin üzerine serpiştirin ve kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) limon suyunu gezdirerek tamamlayın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Limon Suyu, 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Alabalığın en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve 2 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ balık zararlı mikroorganizmalar taşıyabilir
  • balık filetolarının kalınlığı ve pişme süresi değişiklik gösterebilir
  • pişmiş balık çabuk bozulan bir gıdadır